W sezonie letnim nikomu nie jest obce taki uczucie jak pragnienie. Woda stanowi około 60% naszego ciała i jest niezbędna do zachodzenia wszystkich reakcji oraz prawidłowego rozwoju naszego organizmu.
Nasz organizm w 60% składa się z wody. Dlatego lekarze zalecają zwłaszcza w sezonie letnim spożywanie dużej ilości płynów, po to aby zaspokoić pragnienie i uzupełnić składniki odżywcze w organizmie. Uczucie takie jak pragnienie jest naturalnym sygnałem, że organizm domaga się dowozu wody, którą utraciliśmy w czasie pocenia się, wydalania produktów przemiany materii czy oddychania. Zapotrzebowanie na wodę wynosi około 8 szklanek dziennie. Wzrasta ono w wysokich temperaturach i w czasie nadmiernych wysiłków związanych z nadmiernym poceniem się. Jednak czy istnieje coś takiego jak nadmierne pragnienie? Otóż tak i jest to bardzo często oznaka choroby. Nadmierne pragnienie z towarzyszącym ostrym bólem w nadbrzuszu, przyspieszonym biciem serca, trudnościami w przełykaniu i krwistymi wymiotami. Ponadto wodne pragnienie z towarzyszącymi zmianami w morfologii krwi jest często przyczyną anemii. W takiej sytuacji należy zgłosić się do lekarza i spożywać produkty bogate w żelazo.
Brak komentarzy.